抬头一看，蓝天白云

骄阳似火

打开朋友圈，西安人晒的都是晴空万里！

小伙伴们在晒图的同时

纷纷留言

天空太美

让人舍不得眨眼......

@微博网友

小编提醒：大家拍摄蓝天白云的时候

千万别忘了头顶还有太阳哦~

在西安的气候中，7月是属于盛夏的时光

7月7日我们将迎来

二十四节气之中第十一个节气 “小暑”

西安市气象台2019年07月05日

16时30分发布

高温黄色预警信号

就问你

西安这天气

你怕不怕！！！

根据2019年7-8月气候预测

西安市2019年7月平均气温

可能将比历史同期高0.5℃-1℃

除此之外，超长三伏天依旧待机！！！

自2018年的plus加强版三伏天之后

西安再次迎来40天

超强版三伏天

初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

就问大家还能撑住吗？？

难受之余，也要做好防暑降温工作哦~

小编整理了一些防暑小常识

一起看看吧！防暑小常识

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

五、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。