这么练过人不进步都难！进阶控球训练干货
[导读]
来源：公众号“狂迷篮球”普通控球训练大家都看腻了今天就把专业训练师的进阶控球基础训练放出来我们一起来看
普通控球训练大家都看腻了
今天就把专业训练师的
进阶控球基础训练放出来
我们一起来看看
首先按下图，摆放三个角锥
或者其他障碍物，呈三角形
三分线外两个，弧顶一个
从右边的角锥开始
胯下+背后变向到左侧障碍
然后左侧接胯下+两次背后变向到右侧
最后弧顶的角锥处
大家使用自己喜欢的变向方式：
比如胯下、背后，或者变向都可以
熟练以后加快速度
一气呵成，随意搭配变向招式
在终结时除了上篮还可以选择投篮
这样既练习过人，又能提高终结能力
而且训练相当方便
随便找个平地，放三个障碍就能练习
(责编：大黑牛)
